HIGIENE ORAL

O que é uma boa higiene bucal?

Hálito puro e sorriso saudável são alguns dos resultados de uma boa higiene bucal. Isso significa que, com uma higiene bucal adequada:

·        Seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares;

·        A gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso do fio dental;

·        O mau hálito deixa de ser um problema permanente.

Como garantir uma boa higiene bucal?
Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter de seus dentes e gengivas em ordem. Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais.

·        Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente.

·        Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.

·        Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.

·        Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista recomendar.

·        Garantir que as crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água.

Técnicas corretas de escovação:

                            

Segure a escova em um ângulo de 45 graus e escove com movimentos que vão da gengiva à ponta dos dentes.	Com suaves movimentos circulares, escove a face voltada para a bochecha e a face interna dos dentes, e a superfície usada para mastigar.	Com movimentos suaves, escove também a língua para remover bactérias e purificar o hálito.

Uso correto do fio dental:

                              

Use aproximadamente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre os dedos.	Siga, com cuidado, as curvas dos dentes.	Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force demasiado o fio contra a gengiva.

Fonte: COLGATE - http://www.colgate.com.br

O Clube Cedros do Líbano participou de uma palestra sobre Saúde Bucal durante o XII Campori da AP “Mensageiros da Esperança” e aprenderam um pouco mais sobre os cuidados bucais. Vamos conferir alguns momentos:

          

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Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves.

Bacana, não é mesmo? Se quiser aprender um pouco mais, confira a especialidade de “Higiene Oral” clicando aqui.

Por Mariana Almeida